03/11/2011

HUMMM QUE FOMINHA....



Olá pessoal, esta é minha primeira postagem...(um poquinho atrasada mas está valendo)
Bom, uma das coisas que mais gosto de fazer é comer...Olha só que delícia de doce e super saudável que encontrei pra compartilhar com vocês...


2 mamões papaia pequenos
1 laranja média
5 bananas
2 maçãs
5 morangos maduros
1 pêssego
10 grãos de uva (qualquer tipo)
1 caixa leite MOÇA
10 cubos de gelo
1/2 colher (sopa) canela em pó


Como preparar:
1.
Lave e seque todas as frutas muito bem
2.
Pique todas frutas, pique a laranja em pedaços
menores que as outras frutas, depois ela solta o caldo e a salada não ficará
tão ácida
3.
Coloque tudo em um prato fundo e adicione o leite
condensado, a canela em pó e o gelo, mexa por alguns segundos e leve a geladeira
por 30 minutos
4.
E depois e so servi.



Salada de Frutas com Chocolate e Sorvete


Dicas para melhorar sua salada de frutas:
Use sempre frutas frescas.
As frutas sempre devem ser bem lavadas.
Coloque uma bola de sorvete para deixa sua salada de frutas mais deliciosa.


Salada de Frutas
A salada de frutas é rica em diversas proteínas e vitaminas. Só não é bom que ela fique muito tempo na geladeira pois acabam perdendo alguns tipos de vitaminas e proteínas com o tempo.
Como as frutas fazem muito bem ao corpo humano, é interessante que uma vez por mês você prepare uma salada de frutas em sua casa para manter sua dieta bem saudável.

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